ELIGIENDO CÓMO SERNTIRME
Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener. Si eres dueño de tus propias emociones, si las controlas, no tendrás que escoger reacciones de autoderrota. Cuando aprendes que puedes sentir lo que prefieres o eliges sentir, empezarás a encaminarte por la senda de la "inteligencia". Empieza a considerar una emoción como una opción y no como una condición de vida. Premisas de vida y lógica: PREMISA MAYOR: Yo puedo controlar mis pensamientos. PREMISA MENOR: Mi sentimientos provienen de mis pensamientos. CONCLUSIÓN: Yo puedo controlar mis sentimientos. Eres tú el responsable de tu desgracia porque son tus pensamientos respecto a las cosas y a la que gente que hay en tu vida los que te hacen infeliz. Empieza a pensar de otras formas. Esto no quiere decir que debas engañarte reprimiendo algunos pensamientos, pero puedes preguntarte a ti mismo: "¿Por qué voy a escoger la depresión?" "¿A caso deprimirme me ay